A depressão é considerada uma doença extremamente incapacitante a qual afeta diretamente na qualidade de vida dos sujeitos. Um número cada vez mais elevado de pessoas tem sofrido com ela nos últimos anos no mundo inteiro, e o Brasil se apresenta como o país “mais depressivo” da América Latina, afetando milhares de pessoas de todas as idades, sendo a desinformação a principal causa para que a maioria das pessoas não busque o auxílio profissional e o tratamento adequado.
É importante diferenciarmos depressão de tristeza, pois ela além de incapacitante pode trazer consequências muito sérias para quem a vivencia. Tristeza todos nós sentimos de certo modo em alguns momentos específicos da vida, é um sentimento natural. Estar em um estado depressivo mobiliza negativamente o sujeito, e muitas vezes o impede de realizar atividades básicas do cotidiano. E como perceber essa diferença? Pessoas com depressão pensam, agem e enxergam o mundo de forma diferente de quem apenas se sente triste, alguns relatam sentir como se estivessem “carregando uma nuvem de tempestade”, sentem-se impotentes e ruminam pensamentos negativos. Os sintomas mais comuns são: Dificuldade de concentração e atenção, insônia ou sono intenso, alterações no apetite, humor deprimido na maior parte do dia, pensamentos de morte, falta de energia e lentidão, perda de interesse pela vida, entre outros.
Mas o que determina que alguém desenvolva um quadro depressivo? Muitos são os fatores que estão envolvidos, é uma combinação entre o psicológico, biológico e social. Alguns eventos podem ser considerados como influenciadores nesse processo, alguns exemplos são: Ficar desempregado, terminar um relacionamento amoroso, passar por uma crise econômica, perder alguém querido, sentir-se sozinho, consumo excessivo de álcool e drogas, doenças crônicas, etc. É importante ficar atento aos sinais para que se reconheça de forma correta se você ou alguém do seu convívio possa estar vivendo um estado depressivo. Assim será possível buscar e pedir auxílio especializado, pois apesar da depressão ser uma doença grave e com muitos riscos ela tem tratamento.
E o que NÃO falar para alguém que pode estar enfrentando um quadro depressivo: “Seja forte”, “Isso tudo é bobagem”, “Isso é coisa da tua cabeça”, “Levanta daí, isso não é nada”, frases como essas não ajudam em nada, e ainda podem piorar o sentimento de alguém que já está se sentindo frustrado. É importante lembrar que o diagnóstico e tratamento correto só pode ser realizado por um profissional competente. Busque auxílio psicológico se você ou alguém que você conheça possa estar enfrentando um estado depressivo.
Referência Bibliográfica
RAMALHO, C.H.C.O; GUTIERREZ, D.M.D. Depressão: 8 dicas para lidar [recurso eletrônico]. Manaus: EDUA, 2021.
